アルファ コンディショニングバレエ

大人のバレエ基礎&コンディショニング

千葉駅からすぐの、大人の基礎専門バレエスタジオです。
少人数制に徹底、じっくりレッスンに取り組めます。曜日を決めずご都合の良い日に参加OK。
基礎力を高めたい方に、健康な体へのプラスアルファに、初めての方からベテランの方まで幅広く参加しています。

更新情報・お知らせ

2019/04/01
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お休み・特別レッスン

⏵ 8月のお休み
  8月15日(木)~17日(土) 全クラス
⏵ 9月のお休み
  9月15日(日) 全クラス
⏵ コンディショニング・レッスン
  8月25日(日)15:30~ 関節コンディショニング
  9月 8日(日)15:30~ バー・ワーク
  9月29日(日)15:30~ 関節コンディショニング

  ※他、スケジュールの詳細は、レッスンノートをご覧下さい。

コンディショニング・レッスンのご案内

バー・ワーク
体を調えるバーレッスン。未経験の方も参加できます。

関節コンディショニング(JSAボールエクササイズ)
関節包内運動に着目したエクササイズです。スモールボール使用。

ストレッチーズ®
特殊な布(=ストレッチーズ)を使ったエクササイズです。

個人レッスン
バレエの基礎習得、姿勢・アライメント改善、ポワントワーク、フィッティング、
その他目的に応じたレッスンメニューをマンツーマンで行います。

【各レッスンの詳細、受付状況は こちら でご確認いただけます。】

50代からのバレエ塾

スタジオレンタル

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