ク  ラ  ス
 
     


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☆日々のレッスンの様子をお知りになりたい場合は、『レッスンノート』をご参考下さい。

《通常クラス》

= バレエを基礎から学ぶクラス =

● プレ・バレエ ●

 【経験ゼロ〜】
 姿勢の歪みや日常動作のクセを取り、体を整えて、
 バレエの動作が正しく行えるベースを作ります。
 前半はチェアレッスン、後半はバー、センターレッスンを行います。

 <レッスン日>
  土 13:30〜15:00


● シンプルベーシック ●

 【経験ゼロ・初心者〜】
 姿勢を整えながら、一つ一つのポジション、パを丁寧にマスターします。
 フロア、バー、センターレッスンを行います。

 <レッスン日>
  火 10:45〜12:15
  水 19:00〜20:30
  土 11:00〜12:30


● ベーシック・ベーシック ●

 【経験1年〜】
 基本的なバー、センターレッスンを行います。
 (ポジションで正しく立つ、片手バーでレッスンが行えること等が前提です)

 <レッスン日>
  木 10:45〜12:15
  金 20:10〜21:40
  日 11:00〜12:30


● 初  級 ●

 【経験3年〜】
 基本の動きを踊りに繋げていきます。
 音楽性を大事にし、技術を高めると共に踊る勘を身に付けます。

 <レッスン日>
  土 15:15〜16:45



= 膝・腰・股関節等の不安のある方に =

● フロアバレエ ●

 【経験ゼロ〜】
 マット上でのバレエレッスン。
 ボールエクササイズ、バー・オ・ソルを取り入れ、
 通常のバー、センターレッスンよりも重力による負荷を軽くし、
 且つ、正しいバレエの体の使い方へ導き易くします。

 <レッスン日>
  日 9:30〜10:45



= パフォーマンス向上のためのクラス =

● ストレッチーズ ●

 【初心者〜】 予約制
 バレエのための、コーディネーション力を高めるトレーニングを行います。
 ストレッチーズ(R)(伸縮性のある特殊な布)を使用します。

 <レッスン日>随時
  金 19:00〜20:00



● ストレッチーズ&バー ●

 【初心者〜】 予約制
 ストレッチーズ(R)を使ったピラティスで体を整え、仕上げにバーレッスンを行います。  

 <レッスン日>月1回
  木 19:30〜21:00



《特別クラス》

● ポワント ●

 【経験者】
 トウシューズで踊ることを目指す方や、体の引き上げの練習に。
 初めてトウシューズを履く方も十分ついていけるレベルです。
(概ねバレエ経験2年以上の方を対象。経験の浅い方はご相談下さい。)

 <レッスン日>
  木 12:25〜12:55
  土 17:00〜17:30
  日 12:40〜13:10

 *木曜、日曜は≪プレ・ポワント≫(ポワント初心者向け)になります。



◆◆ クラス選択・参加方法 ◆◆


レッスンQ&A>をご参照下さい。




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