レッスンスケジュール  
     


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<2019年1月>


9:30〜10:45
フロア・バレエ

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11:00〜12:30
ベーシック・ベーシック

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12:40〜13:10
プレ・ポワント

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14:00〜19:00
★個人レッスン★

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10:45〜12:15
シンプルベーシック

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14:00〜15:30
50代からの
バレエ塾


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16:00〜18:00
★個人レッスン★

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19:00〜20:30
シンプルベーシック

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10:45〜12:15
ベーシック・ベーシック

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12:25〜12:55
プレ・ポワント

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14:00〜15:30
50代からの
バレエ塾


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16:00〜20:00
★個人レッスン★

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20:10〜21:40
ベーシック・ベーシック

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11:00〜12:30
シンプルベーシック

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13:30〜15:00
プレ・バレエ

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15:15〜16:45
初級

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17:00〜17:30
ポワント

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◎スケジュール変更・ご連絡◎

 1.休講・変更

    1月1日(火)〜3日(木) お休み

 2.新春スぺシャル

   『ストレッチーズtoバー』 詳細は下記
    1月20日(日)11:00〜、22日(日)10:45〜

 2.週毎のスケジュールを【レッスンノート】に掲載しています。
   クラスの変更、休講等ご確認下さい。

 3.『シンプルベーシック』『フロア・バレエ』『ストレッチーズ』参加時に、
    マットの上に敷くタオル(180cm×60cm相当)をご持参下さい。
    レンタル(100円)も可能です。

 4.ビジターの方は事前に必ず予約下さい。(変更が生じた際にご連絡します。)




☆新春スペシャル☆

 ◎ストレッチーズtoバレエ

  1月20日(日)11:00〜12:30 導入編
  1月22日(火)10:45〜12:15 導入編

 *内 容*
  ストレッチーズ(布)を使ったエクササイズとバーレッスン。
  ストレッチーズの伸縮がバレエに必要な体軸の獲得、重心コントロールの
  サポートをします。
  仕上げに30分のバーレッスンあり。

 *参加費*
  会 員  レッスン1回分
  ビジター 2,600円

 *参加方法*
  各回7名までの予約制。ストレッチーズをお持ちの方は人数制限ありません。




●ポワント●


 ◎木曜日 12:25〜12:55

 ◎土曜日 17:00〜17:30

 ◎日曜日 12:40〜13:10


 ☆内 容☆
   基礎・初級レベルのトウシューズ使用レッスン。
   木曜、日曜は「プレ・ポワント」(初歩のポワント、エクササイズあり)
   になります。

 *参加費*
   1回500円。会員、ビジターとも同料金。
   前クラスから続けての参加を必須とします。

 =参加時の留意事項=
   ※トウシューズ使用は許可制です。経験者の方も同様です。
   ※怪我防止の為、ポワントレッスンに不相応と判断した場合は、
     バレエシューズに履き替えていただきます。
   ※松ヤニのついたトウシューズは使用できません。完全に落として下さい。



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