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☆日々のレッスンの様子をお知りになりたい場合は、『レッスンノート』をご参考下さい。


《50代からのバレエ塾》


  年齢が気になってバレエを始めるのをためらっていた方、体が固くて諦めていた方、
  まずは始めてみて下さい。
  本来持っている体のしなやかさや良い姿勢を取り戻しながら、
  心地よく踊れることを目指したレッスンです。
  少人数制で、お一人お一人をみながらレッスンを進めてまいります。

◆レッスン内容◆
 ◎まずは、体の癖、歪みを修正して、正しく立つことを覚えます。
  関節の動き・全身の筋肉の繋がりを良くしていきます。
  バレエをじっくり取り組みたい方に有効なエクササイズであることはもちろん、五十肩、膝痛、
  腰痛の改善、防止にも役立ちます。

 ◎最初にフロア又はチェアレッスン、その後はシンプルなバーレッスン、センターレッスンを
  行います。高度なテクニックは追わずに、また、間違った体の使い方で傷めてしまわないよう
  基礎を重視します。
  その日の体調で、すべてのことを行わず途中休憩しながらで構いません。


【レッスン日】
  火曜 14:00〜15:30
  木曜 14:00〜15:30  新設 16:30〜18:00

【参加費】
  入会金  10,000円
  月会費  火曜又は木曜    9,000円(月4回)
         火木両方    13,000円(月8回)
       木曜新クラス   7,000円(月3回)

 ☆木曜夕方クラス新設(2019年3月〜)
  60代以上の方歓迎♪もちろん50代の方もご参加いただけます。
  レッスン日は月3回、スケジュールは前月にお知らせします。
  (3月は7日、28日プレ・レッスン 1回/2,600円)


 ☆各5名までの定員制です。(現在火・木14:00〜満員です)

 ☆お休みされた場合は、通常クラス又は他曜日への振替が出来ます。

 ☆維持費・更新料はありません。

 ☆休会費は月3,000円です。

 ☆体験(又は見学)は2,600円です。


◎お問い合わせ
 ☆メール   lesson@alphaballet.com (2/23 アドレス変更しました)
        ※メールが受信出来るよう設定をご確認下さい。

 ☆LINE    alphaballet で検索下さい。

 ☆電話    070−5588−6343  レッスン中は留守電になっています。



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